En este artículo de Psychiatric Times se revisan conductas saludables que ayudan a mantener la salud mental como por ejemplo: el sueño, relaciones sociales, ejercicio diario para reducir el estrés, dieta saludable y variada, beber mucha agua, minimizar el consumo de drogas “recreativas” (una cerveza o un vaso de vino al día), aprender información nueva cada día, ejercicios que muevan todas las partes del cuerpo y afrontar los problemas de salud con tratamientos basados en la evidencia.